Vivre la région du Pont du Gard en pratiquant la sophrologie

et si vos séjours à la Villa combinaient vacances et épanouissement personnel

Aussi pour vous guider et vous offrir un moment d’immersion locale, j’ai eu le plaisir de faire la connaissance de personnes non rencontrées par hasard. Une intention commune, un chemin de vie similaire, et tout naturellement l’écriture de parcours communs au profit des visiteurs de notre belle région. Laissez moi vous présenter qui sont ces personnes derrière une pratique ou discipline, leur spécificités et comment sont nés nos parcours authentiques personnalisés imaginés et conçus collaborativement entre La Villa et ses artisans, commerçants, artistes et praticiens bien être de la région du Pont du Gard.

Merci à Maud, Chloé, Nathalie, Christelle et Nicole, Daphné et Mélanie, Stéphanie et Gwennaelle pour leur participation, inspiration et joie de partager leur passion et métier avec moi et qui font de nos parcours « Secrets d’Adresse » des instants choisis et inoubliables.

Cette semaine, Ma Rencontre avec Mélanie, Sophrologue et Coach de vie

C’est l’eau qui nous a tout d’abord rapprochées. La villa qui dispose d'une piscine intérieure ouverte toute l’année et Mélanie qui a suivi une formation dans la pratique du Janzu : Méthode de relaxation aquatique inspirée du Watsu et d’autres pratiques du bien être. Elle se pratique en piscine, et consiste en une série de mouvements doux, d’étirements et de bercements réalisés par et sous le contrôle d’un praticien certifié. C’est un moment de lâcher prise total dans l’eau. C’est une invitation à flotter, à se laisser porter et à redécouvrir un bien être profond grâce à l’eau. Cette pratique se rapproche de la sophrologie, que Mélanie propose dans son cabinet à Uzès. La respiration, la relaxation, la visualisation en pratiquant des mouvements doux vise à harmoniser le corps et l’esprit en favorisant un état de conscience apaisé.

Ces deux pratiques sont liées, l’une dans l’eau, l’autre à l’air libre dans notre espace zen ou lors d’une sortie en garrigue. Durant la séance d'une heure, nous sommes invités à retrouver le calme, la confiance et l’équilibre avec notre corps et notre esprit.

Secrets d’Adresse sur les chemins hors des sentiers battus avec la pratique sophro contée à la découverte de capitelles de la Librotte

Nous avons imaginé ensemble vous transporter hors des sentiers battus non loin de la Villa, à la découverte des capitelles de la librotte, où vous serez charmés par les lieux, les explications données par Mélanie qui connaît bien ses lieux . Au milieu de contes et mots, ce sera la pratique de quelques exercices d’inspiration et d’expiration et rapidement l’histoire des lieux et vous ne ferez qu’un.

Je ne vous en dis pas davantage, si l’expérience de la sophrologie en milieu naturel à l’air doux et enchanté de notre garrigue vous inspire, réservez votre séance de sophro outdoor avec nous.

Une autre dimension zen, la pratique de la kinésiologie

Ce sera pour un prochain article ! À suivre, abonnez vous pour ne rien manquer à mes escapades