Le Petit déjeuner Qi Gong, pour commencer la journée en harmonie
- Carine C&K
- 5 mars
- 3 min de lecture
Rituel du Qi Gong du matin
Et si je vous parlais de l'importance du rituel du matin. Le moment pour accumuler de l'énergie pour la journée à venir et enchaîner avec sérénité et force intérieure sur les multiples tâches qui vous attendent jusqu'au coucher.
En 1998, j'avais fait une première rencontre avec cette pratique et l'importance du choix des aliments à consommer au petit déjeuner lors d'un séjour en Chine. Mon carnet de voyage me rappelle cette philosophie, les aliments indiqués ou interdits et comment préparer son corps à une bonne énergie en consommant ce qu'il faut pour bien démarrer sa journée. Je n'y avais pas trop prêté attention, ou tout du moins la course quotidienne contre la montre ne me laissait peu l'occasion de mettre en pratique. Je vous parle aujourd'hui de Qi Gong.
Les années sont passées, ma montre a continué de tourner de plus en plus vite (bizarre!) et puis aujourd'hui au moment où je prends en compte l'importance de profiter de chaque instant et de prendre soin de moi, je rencontre Christine, enseignante diplômée de Qi Gong, j'entends son histoire et outre de l'enseigner, c'est plutôt ce que lui procure cette pratique eu égard à son métier qu'elle exerce par ailleurs de kinésithérapeute, où rythme intense, écoute permanente, vigilance, patience, force physique et bonne humeur en toute circonstance constituent ses journées.
Chaque semaine je rencontre des personnes qui viennent à la Villa pour se détendre, faire une coupure, s'occuper l'esprit avec du positif et du renouveau le temps d'un week-end ou d'une soirée. C'est un court instant dans leur course effrénée, et en qualité d'hôte je cherche toujours à faire en sorte de leur procurer un espace temps le plus profitable qu'il soit pour eux. Et c'est le déclic, pourquoi ne pas proposer un rituel du matin inspiré de mes matinées en China et de mes notes de mon carnet de voyage.
Un petit déjeuner comme en Chine
Le rituel " Petit déjeuner Qi Gong est alors né". La proposition est ici de commercer la journée en Harmonie. La Villa propose à qui veut bien tester l'expérience et apprendre à créer ce rituel chez soi, un rendez vous mensuel de Qi Gong, concocté en collaboration avec Christine.
Au programme,
-Christine vous propose une séance de 2h de Qi Gong pour aligner corps et esprit, en deux temps d'1h chacune.
-Entre deux il vous est servi un petit déjeuner tel que j'ai pu le vivre en Chine, pensé pour sublimer les bienfaits de la pratique, où je partagerai mes recettes élaborées en accord avec la pratique mais également adaptées à nos habitudes occidentales pour le rendre appétissant et se faire plaisir en variant les arômes et le goût.
Que vous soyez débutant ou pratiquant, cette expérience en groupe combine convivialité, partage et énergie collective telle qu'elle est pratiquée dans les parcs en Chine. A l'issue de la séance, Christine vous apportera conseil pour intégrer cette nouvelle habitude zen à votre quotidien.
Chaque rendez-vous mensuel est l'occasion de découvrir les nouvelles propositions de recettes et comment les préparer selon le temps dont vous disposez et d'apprivoiser cette routine sur un programme évolutif préparé par Christine.
Pour découvrir cette expérience unique ou rejoindre nos rendez-vous mensuels, et réservez votre place, il suffit de m'envoyer un message. Groupe de 4 à 8 personnes par séance.
A suivre,
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